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近排身體弱弱地?如何提升免疫力?保持身體健康!
由 Arnold Chan
2020年6月27日
相信近年多了不少人開始注意自己的健康狀況;特別在忙碌的都市生活中,總是忙著工作、應酬,個人休息時間逐漸減少,也許身體也慢慢開始虛弱。在這個時候我們可以做甚麼去改善或者提升自己的免疫力,以增強體魄呢?1)持續做運動也許你會覺得每天工作這麼忙碌,怎麼會有時間去做運動呢?其實每天短時間持續地做運動...
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